Terug naar Inspiratie | Inspiratie Huidverzorging lente

Huidverzorging in de lente

Aan het einde van de winter kunnen we meestal wel een oppepper gebruiken. Met deze 7 tips bent u in no time klaar voor de lente!

Gebrek aan zonlicht in combinatie met overmatige kunstmatige hitte en te warm douchen maakt dat de huid vaak niet optimaal uit haar winterslaap tevoorschijn komt, ondanks onze inspanningen.

Niet getreurd! Met deze zeven tips kunt u in no time uw huid opnieuw laten stralen, uw lichaam weer in topvorm krijgen en uw geest wakker schudden:

1. Lichtere gezichtscrème

In de winter gebruiken we graag rijke crèmes voor de drogere huid, maar in de lente is het verstandig te kiezen voor lichtere moisturizers.

Wilt u een specifiek advies over welke gezichtscrème geschikt voor u is, neem gerust even contact op.

2. Scrubben

Wisselende temperaturen en een droge lucht die kenmerkend zijn voor de winter (koud buiten, warm binnen) doen de huid geen goed. Wanneer de temperaturen in de lente weer stijgen en de luchtvochtigheid toeneemt is het een goed moment uw huid eens extra te verwennen. Regelmatig exfoliëren (zowel gezicht als lichaam) ontdoet uw huid van dode huidcellen en stimuleert de bloedsomloop, met een gladdere, gezondere en stralender huidteint als gevolg.

3. Lentezon

In de zon maakt uw huid meer vitamine D aan, maar het is belangrijk om uw huid rustig aan de zon te laten wennen en verbranding te voorkomen. De zon zorgt ook voor de aanmaak van vrije radicalen. Gebruik daarom verzorgende producten met een UV filter en veel anti-oxidanten die huidveroudering tegengaan.

Een mooie huid en gezonde voeding gaan hand in hand. Wist u dat u uw huid ook kunt beschermen tegen schadelijke effecten van de zon door de juiste voeding te eten? Blauwe druiven, rode en paarse bosvruchten bevatten bijvoorbeeld veel anti-oxidanten die uw huid tegen UV straling beschermen. Maar ook amandelen en tomaten hebben een beschermende functie. Het voert te ver om hier op verdere details in te gaan, maar het is echt de moeite waard om u hier eens in te verdiepen!

4. Nachtrust

Een goede nachtrust wordt ook wel 'beauty sleep' genoemd. En dat is niet voor niets! Juist tijdens de nachtrust herstelt uw lichaam zich. Laat ook uw huid profiteren van deze herstellende werking door deze iedere avond te reinigen en te verzorgen met een serum en een nachtcrème. Ook de oogcontouren verdienen aandacht. Juist daar zijn tekenen van vermoeidheid het eerste zichtbaar.

5. Water

De 'uitdrogende' werking van winter en kou beperkt zich niet tot de huid, maar heeft zijn impact op het hele lichaam. Drink daarom voldoende water en lichte kruidenthee (bijv. groene thee met gember of citroen) om uw lichaam te zuiveren, maar let wel op de kwaliteit van het water en varieer met soorten losse thee.

6. Eetpatroon

Creëer meer energie door bewuster te eten: kies voor verse producten, was ze zorgvuldig (pesticiden) met een groente/fruitshampoo of maak zelf een oplossing met water, (appel- of natuur-)azijn en bakingsoda. Schrap geraffineerde suiker. Probeer zoveel mogelijk producten zelf te maken (vermijdt 'instant food'). Eet veel verschillende soorten groente en fruit (liefst van het seizoen) zodat uw vitamine- en mineralentekort wordt weggewerkt.

Hoe meer kleur, hoe beter!

7. Beweging

Een optimale methode om uw stofwisseling te stimuleren, om overtollige winterpondjes kwijt te raken en uw lichaam weer in topvorm te krijgen is regelmatige beweging en dan het liefst in de buitenlucht. Lichamelijke inspanning maakt moe en voldaan en geeft nieuwe energie. En doet u dit buiten, dan ontdekt u dat de natuur al helemaal klaar is voor de lente, net als u!