Fris de lente in: Tips voor een stralende huid en nieuwe energie

De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien en de natuur komt weer tot leven. Na een winter vol droge lucht, weinig zonlicht en misschien iets te veel warme douches, kan uw huid wel een oppepper gebruiken! Geen zorgen, met deze zeven eenvoudige tips geeft u uw huid een frisse boost, voelt u zich energieker en bent u helemaal klaar voor de lente...

• Wissel naar een lichtere gezichtscrème

In de winter houden we van volle crèmes, maar als de temperaturen stijgen, is een lichtere moisturizer een betere keuze. Zo blijft uw huid gehydrateerd zonder te zwaar aan te voelen. Twijfelt u welke crème bij uw huid past? Neem gerust contact op voor advies!

• Scrub voor een frisse glow

Na maanden van wisselende temperaturen en droge lucht kan uw huid wel een opfrisbeurt gebruiken. Regelmatig exfoliëren verwijdert dode huidcellen en stimuleert de bloedsomloop, met als resultaat een gladdere, gezonde en stralende teint!

Vergeet niet: scrubben mag van top tot teen...

• Geniet van de lentezon

We kunnen weer volop genieten van de zon! Dit betekent meer vitamine D en een stralende, gezonde gloed. Geef uw huid de tijd om te wennen, zodat ze voldoende melanine kan aanmaken ter bescherming en verbranding wordt voorkomen. Verzorg haar met moisturizers die rijk zijn aan antioxidanten (bijv. vitamine A, vitamine C en  vitamine E ) voor extra ondersteuning.

Wist u dat voeding ook een rol speelt? Blauwe druiven, bessen, amandelen en tomaten zitten bijvoorbeeld boordevol antioxidanten die uw huid van binnenuit helpen beschermen tegen UV-straling. Een smakelijke én gezonde boost voor uw huid!

• Beauty sleep

Schoonheidsslaapjes bestaan echt! Terwijl u slaapt, werkt uw huid hard aan herstel. Reinig daarom uw gezicht goed voor het slapengaan en verzorg het met een voedend serum en een herstellende nachtcrème. Besteed extra aandacht aan de gevoelige huid rond uw ogen, want daar verschijnen de eerste tekenen van vermoeidheid.

Een goede nachtrust betekent niet alleen meer energie, maar ook een frisse, stralende huid. Dubbele winst dus!

• Drink water & kruidenthee voor een frisse glow

De winterse kou heeft niet alleen invloed op uw huid gehad, maar ook op uw hele lichaam. Hoog tijd om goed te hydrateren dus. Drink voldoende water en geniet van lichte kruidenthee, zoals groene thee met gember of citroen. Een simpele gewoonte met een groot effect op uw huid en energie.

• Eet kleurrijk & puur

Meer energie en een frisse, gezonde uitstraling beginnen op uw bord. Kies voor verse, onbewerkte producten, vermijd geraffineerde suikers en eet zoveel mogelijk groenten en fruit van het seizoen. Hoe meer kleur, hoe beter!

Tip: was groenten en fruit goed met een zelfgemaakte mix van water, azijn en baking soda om restjes pesticiden te verwijderen.

• Kom in beweging & geniet van de buitenlucht

De beste manier om uw stofwisseling te stimuleren, winterkilo’s kwijt te raken en uw lichaam weer in vorm te krijgen, is regelmatig bewegen—liefst in de buitenlucht. Beweging maakt moe op een goede manier, geeft nieuwe energie en helpt u fitter te voelen.

Buiten bewegen heeft nog een extra voordeel: u geniet van de frisse lucht en ziet de natuur tot leven komen, waardoor u nog meer kunt genieten van de lente!