Huidverzorging in de zomer
De zon is de bron van al het leven. Zonnestralen hebben een sterk helende werking. Mensen met bepaalde (huid)ziekten hebben veel baat bij zonlicht. Wanneer u de zonnewarmte op uw huid voelt, start uw lichaam direct met de aanmaak van vitamine D. Daar kan geen pilletje tegenop! Teveel zon kan echter ook schade aanrichten. Hoe beschermt u zich hiertegen?
Optimaal genieten van de zon
Het toverwoord bij verstandig zonnen is: zorg dat u niet verbrand! Wees wijs en laat uw huid rustig wennen aan de zon. Wanneer u uw huid voor langere tijd (meerdere uren achter elkaar) aan de zon wilt blootstellen, kunt u zich het beste goed insmeren met een zonnebrandcrème en bedekkende kleding en een hoofddeksel dragen.
Beperk het dragen van een zonnebril
Draag uw zonnebril alleen wanneer u echt last heeft van de zon. Zonnebrillen blokkeren namelijk belangrijke onderdelen van het lichtspectrum die het lichaam nodig heeft voor onmisbare biologische functies.
Uw lichaam maakt bij zonlicht melanine aan, wat er voor zorgt dat het zich beter kan beschermen tegen schadelijke UV straling. Hoe feller de zon wordt, des te meer melanine door uw lichaam wordt aangemaakt. Hoe meer melanine, hoe donkerder de huid.
Om melanine te kunnen aanmaken is het noodzakelijk dat er zonlicht in de ogen komt. Hierdoor herkent de pijnappelklier de noodzaak voor de aanmaak ervan. Bij het overmatig dragen van een zonnebril kan er geen zonlicht in de ogen komen waardoor de aanmaak van melanine afneemt. Uw hersenen missen als het ware het seintje om uw natuurlijke beschermingsmechanisme te activeren. Zonde toch?
Huid- en haarverzorging in de zomer
Geef uw huid en uw haren ook in de zomer voldoende aandacht. Wat is hierbij belangrijk ?
1. Scrubben
Regelmatig scrubben met een product op maat (zie per product ons advies) is de beste manier om de huid te laten stralen en een mooie egaalbruine teint te verkrijgen en te behouden. Ook kunnen vochtinbrengende crèmes en aftersuns zo beter hun werk doen.
Gezicht
Trakteer uw huid 2-3 keer per week op een heerlijke gezichtspeeling. Vergeet hierbij uw lippen niet!
Lichaam
Geeft extra aandacht aan uw voeten, ellebogen en knieën tijden het scrubben. In de zomer hebben de voetzolen het vaak zwaar te verduren. Lopen op blote voeten en het dragen van open schoenen zorgen ervoor dat de huid meer eelt aanmaakt.
Tips
- Ga na het scrubben niet direct in de zon, omdat de huid dan extra gevoelig is.
- Scrub nooit wanneer uw huid verbrand is; wacht tot de huid gekalmeerd en geheeld is. De aloë vera gel verkoelt en kalmeert de huid en is daarom een ideale aftersun, ook voor de allerkleinsten.
2. Ontharen
Oksels
In de zomer zweten we vaak overmatig door de hoge temperaturen. Dit kan jeuk en een onaangename lichaamsgeur veroorzaken. Ook kan het leiden tot huiduitslag. Wanneer de oksels haarvrij zijn wordt de kans op bovenstaande ongemakken verkleind. Sommige mensen vinden het vervelend om hun oksels te scheren. U kunt de haartjes ook kort knippen om de kans op bovenstaande ongemakken te verminderen of de Mud Zero ontharingscrème gebruiken.
Gebruik regelmatig een aluminiumvrije deodorant en smeer de huid in met aloë vera gel zodra jeuk of irritaties optreden.
Bikinilijn
Onthaar uw bikinilijn nooit vlak voordat u naar het strand gaat! De huid is hier wat gevoeliger en vatbaarder voor irritaties. Wanneer u de huid eerst scheert of waxt en vervolgens direct blootstelt aan fel zonlicht, zout en chloor is de kans op ingegroeide haartjes, bultjes en jeuk een stuk groter. Wees dus slim en doe het de avond voor u vertrekt en kalmeer de huid na het ontharen met de aloë vera gel. De Mud Zero ontharingscrème verwijdert ongewenste haargroei en biedt tegelijkertijd een milde verzorging voor de gevoelige huid.
3. Hydrateren
- Gebruik na het douchen en/of scrubben altijd een hydraterende crème. Wanneer u de huid niet voldoende hydrateert kan deze uitdrogen en strak en jeukerig aanvoelen. Gebruik iedere morgen een dagcrème op uw gezicht, hals en decolleté om uw huid te verzorgen en te beschermen.
- Gebruik lichtere crèmes op waterbasis.
- Vergeet ook niet wekelijks een gezichtsmasker te gebruiken dat bij uw huidtype past om de huid in balans te houden.
- Gebruik een rijke, niet vette nachtcrème met actieve ingrediënten als glycerine of shea butter die de huid helpen hydrateren en vocht vast te houden. Veel nachtcrèmes werken daarnaast ook om rimpelvorming tegen te gaan.
Tips
- Reinig uw huid iedere avond grondig met een product dat bij uw huidtype past en dep deze 's morgens met tonic.
- Drink voldoende water van goede kwaliteit. Een mooie huid begint van binnen; door voldoende water te drinken helpt u uw huid te hydrateren. Een hoeveelheid van 2-2,5 liter water per dag wordt door schoonheidsspecialisten en gezondheidsexperts geadviseerd.
- Eet gezond. De huid is het grootste orgaan van het lichaam en wordt sterk beïnvloedt door wat u eet. Eet daarom gevarieerd en vers. Diverse soorten verse groente en fruit bevatten veel verschillende antioxidanten die de huid beschermen waardoor deze kan stralen !
4. Haarverzorging
Teveel zon, zilte zee en chloorwater kunnen ervoor zorgen dat uw haren minder glanzen, minder zacht aanvoelen, sneller afbreken, pluizig worden en splijten. Hoe beschermt u uw haren hiertegen?
- Draag een petje, tulband of een mooie strohoed.
- Vermijd chemische behandelingen zoals permanent, highlights zetten etc. in de zomerperiode.
- Probeer wat meer in de schaduw te blijven.
- Draag uw lange haren in een knotje en probeer uw hoofd boven water te houden.
- Spoel uw haren vóór het zwemmen of breng een leave-in haarolie of serum aan (dit sluit de haarschubben) zodat chloorwater en/of zeewater minder snel in uw haren kan trekken.
- Spoel zand en zeewater altijd goed uit en was uw haren twee keer met een milde shampoo. Gebruik vervolgens altijd een verzorgend haarmasker of -conditioner om uw haren te beschermen, beter kambaar te maken en statisch haar te voorkomen.
- Verzorg uw haar van binnenuit door vers en kleurrijk te eten en voldoende water te drinken.
